MBSR-Achtsamkeit


MBSR*-Achtsamkeitsmeditationen

MBSR-Kurse in Gruppen (orig. Jon-Kabat-Zinn), Achtsamkeitskurse, Achtsame Bewegungen (ähnlich Hatha-Yoga). Weltweit anerkanntes 8-wöchiges Programm zur Stressbewältigung, Förderung der Gesundheit, der Lebensqualität und des Wohlbefindens.

* = Mindfulness-based Stress Reduction

MBSR Grübelkurse (Rückfallprophylaxe bei Depressionen)

Bernhard Hertl, zert. MBSR-Lehrer, HP für Psychotherapie, Entspannungspädagoge